Los viajes y la salud

Les recomiendo la nota de la edición de hoy, 11 de junio 
de 2017, de Glamour.es titulada Cómo afecta en 
tu salud viajar.

Los conceptos básicos que se vuelcan en ella son
 los siguientes:  lo que  impulsa al ser humano a 
viajar es  ser feliz.

Según estudios viajar hace más feliz. Desde el
 momento en el que se comienza a planear el viaje,
la emoción de una escapada mejora la perspectiva
 sobre la vida y eleva la felicidad.Pero esta nota agrega 
otros efectos sobre la salud que se dan cuando uno viaja:

1. Reducción del el estrés:  Al alejarse del foco del estrés,
 este desaparece y la sensación perdura incluso a la vuelta.

2. Alteración de la salud digestiva en algunas personas
 por variación de constumbres, agua y comida.

3. Disminución del riesgo de depresión.

4. Desarrollo de  la capacidad cognitiva: Conocer otros
lugares, otra arquitectura, otra gastronomía y a otras
 personas mejora no solo el nivel cultural de alguien,
sino que también impulsa su creatividad y su capacidad
de aprender.

5. Mejora  de la salud cardiovascular: Viajar reduce
el riesgo de sufrir un ataque de corazón en un 21%. .

6. Modificaciones en el sueño: por los cambios de horario.

6. Expone a bacterias, virus y enfermedades diferentes: 
según el itinerario. Es importante tener en cuenta qué
vacunas hay que colocarse, medicamentos a llevar y
otros items como protectores solares y repelente de
 mosquitos,